اگر از بیخوابی رنج می کشی و شب نمی توانی».خواب آرامو راحت باشید، یکی دو ساعت زودتر خواب این میوه آرزو کردن.
میوه نارنگی خواب آلود
“ماندارین«منیزیم زیادی دارد» و به همین دلیل در فعالیت عضلات، «سیستم گوارشی» و «سیستم عصبی» مؤثر است.
ماندارین به دلیل محتوای بالای «فسفر» و کلسیم، یکی از میوهآنها در تشکیل استخوان و “اسکلت بدن” موثر هستند.
هم ماندارین به دلیل دارا بودن فسفر زیاد و ویتامین های فراوان، «تقویت کننده حافظه» و «هوش» است و برای رفع «بی اشتهایی» نیز مفید است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین های C، A و B برای قلب مفرح است و می تواند کار قلب را تنظیم کند.
ماندارین از جمله میوه هایی است که طبع سردی دارد و مسکن خوبی برای سیستم عصبی است. این میوه ادرارآور خوبی است و بنابراین می تواند سموم را از بدن دفع کند. علاوه بر این، اگر از بیخوابی شما رنج می برید و شب ها، برای یکی دو ساعت، نمی توانید آرام بخوابید ماندارین قبل از خواب از خودت پذیرایی کن.
ماندارین برای کاهش دما و رفع «لخته شدن خون» در «کبد» مفید است. میوه سرشار از ویتامین A است و برای پیشگیری از «سرطان» مفید است. ماندارین نه تنها از چاقی جلوگیری می کند، بلکه با «دیابت نوع ۲» و حتی «سخت شدن رگ ها» نیز مبارزه می کند.