روش های مختلفی برای مصرف زیره برای کاهش وزن معده وجود دارد که به اختصار هر کدام را توضیح می دهیم:
چای زیره
برای تهیه این نوشیدنی به یک قاشق غذاخوری زیره با 250 میلی لیتر آب نیاز دارید.
زیره را روی آتش گاز گرم کنید سپس آب را اضافه کنید.
حالا چند دقیقه بپزید و از روی حرارت بردارید.
چند دقیقه صبر کنید تا نوشیدنی خنک شود.
اگر می خواهید این نوشیدنی طعم بهتری داشته باشد، می توانید آن را با کمی عسل ترکیب کنید.
برای کاهش وزن زیره سیاه را عرق کنید
روش دیگر استفاده از زیره برای کاهش وزن، عرق کردن زیره سیاه است. عرق زیره به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن به دلیل داشتن فیبر زیاد کمک می کند. روزی یک فنجان از این عرق را میل کنید و با یک قاشق عسل طبیعی میل کنید. بهترین زمان برای مصرف این عرق نیم ساعت قبل از خواب است.
پودر کیم با ماست
یک قاشق غذاخوری پودر زیره را با یک قاشق چایخوری ماست مخلوط کنید و بعد از هر وعده غذایی به مدت 15 روز بنوشید.
دانه زیره برای کاهش وزن معده
دو قاشق غذاخوری زیره را به مدت 5 تا 6 ساعت در آب خیس کنید. سپس دانه ها را بجوشانید و نوشیدنی را صاف کنید. حالا آب لیمو را اضافه کنید و به مدت دو هفته با معده خالی بنوشید.