علل دررفتگی مفاصل، پیشگیری و درمان دررفتگی چیست؟

دررفتگی مفصل، زمانی اتفاق می افتد که جدایی غیر طبیعی در مفصل رخ دهد.دررفتگی جزئی به معنای نیمه دررفتگی است. دررفتگی مفاصل می تواند باعث آسیب به بافت های نرم اطراف، تاندون ها، ماهیچه ها و اعصاب شود. دررفتگی می تواند در هر مفصل بزرگ (شانه، زانو و غیره) و یا در مفاصل کوچک (انگشت، انگشتان پا و غیره) رخ دهد.

دررفتگی مفصل و پیشگیری از دررفتگی مفصل و درمان دررفتگی مفصل

دررفتگی شایع ترین دررفتگی های شانه اگر دررفتگی مفصل استخوانی بدون آسیب عصبی و غیره باشد، مفصل در محل اصلی خود قرار می گیرد. اما اگر خیلی زود سعی کنید این کار را انجام دهید، ممکن است دوباره دچار رگ به رگ شدن مفصل شویدراههای تشخیص، درمان و پیشگیری از دررفتگی استخوان ما به شما می گوییم

راه های تشخیص دررفتگی

معاینه محل دررفتگی توسط پزشک

– اشعه ایکس: این اسکن، دررفتگی مفصلشکستگی استخوان و سایر آسیب های مفصلی را نشان می دهد.

MRI: این روش به پزشک کمک می کند تا آسیب بافت اطراف مفصل را بررسی کند.

درمان دررفتگی

نوع درمان بستگی به محل و شدت دررفتگی مفصل دارد و شامل موارد زیر است:

1- محل قرارگیری مفاصل:

در این روش پزشک سعی می کند به آرامی استخوان های شکسته آن را در جای خود قرار دهید. بسته به درد و تورم در محل دررفتگی، ممکن است قبل از قرار دادن مفصل به بی حسی موضعی یا حتی بی حسی نیاز باشد.

2- بی حرکتی مفاصل:

بعد ها قرارگیری صحیح استخوان، پزشک از وسایل خاصی مانند اسپلینت برای بی حرکت کردن مفصل برای چند هفته استفاده می کند. طول مفصل بستگی به نوع و محل دررفتگی دارد.

3- مسکن ها:

بعد ها دررفتگی استخوان دررفته، هر درد شدید باید بهبود یابد. اما اگر درد ادامه یابد، پزشک ممکن است مسکن تجویز کند.

4- جراحی:

اگر اعصاب یا رگ های خونی اطراف مفصل آسیب دیده باشد یا پزشک ناتوان باشد استخوان های شکسته برای ترک، نیاز به عمل جراحی. همچنین در مواردی که دچار دررفتگی های متعدد از یک مفصل خاص هستید، به خصوص در مورد مفصل شانه، جراحی ضروری است.

5- توانبخشی:

پس از برداشتن آتل یا گچ، به تدریج برنامه توانبخشی را برای بهبود حرکت و قدرت مفصل رگ به رگ شده شروع کنید. برخی از دررفتگی ها مانند دررفتگی لگن چند ماه طول می کشد تا بهبود یابد.

اگر دررفتگی مفصل استخوان، بدون آسیب رساندن به اعصاب و … مچ دست در محل اصلی خود قرار می گیرد. اما اگر خیلی زود سعی کنید این کار را انجام دهید، ممکن است دوباره دچار رگ به رگ شدن مفصل شوید.

درمان دررفتگی در منزل

پس از درمان و نصب مفصل دررفته استنکات زیر را برای کاهش ناراحتی و تسریع روند بهبودی دنبال کنید:

1- به استخوان شکسته استراحت دهید عملی که باعث پیچ خوردگی مفصل شده است را تکرار نکنید و از حرکات بدنی دردناک خودداری کنید.

2- از یخ و گرما استفاده کنید. کیسه یخ را بگذارید محل دررفتگی، درد و تورم را کاهش می دهد. یک کیسه یخ را به مدت 15 تا 20 دقیقه روی محل درد قرار دهید. هر دو ساعت یک یا دو روز اول پس از دررفتگی تکرار کنید.

پس از 2 تا 3 روز و زمانی که درد و تورم بهبود یافت، از کمپرس گرم مانند کیسه آب گرم برای تسکین درد و سفتی عضلات استفاده کنید. کیسه آب گرم را تنها به مدت 20 دقیقه روی محل دررفتگی قرار دهید.

3- مسکن مصرف کنید. اگر درد شدید دارید می توانید از مسکن هایی مانند ایبوپروفن یا استامینوفن استفاده کنید. اما پس از بهبودی درد، مصرف این قرص ها را قطع کنید.

4- مچ دست را حرکت دهید. بعد از یک یا دو روز بهبودی زیر نظر پزشک یا فیزیوتراپ ورزش های سبک انجام دهید. مفصل آسیب دیده، حرکت. حرکت نکردن مفصل برای مدت طولانی باعث خشکی و کاهش دامنه حرکتی آن می شود.

جلوگیری از دررفتگی

1- مراقب باشید زمین نخورید. اگر مشکلات بینایی و کم بینایی دارید، به طور مرتب برای معاینات به اپتومتریست یا چشم پزشک مراجعه کنید. اگر دارو مصرف می کنید، از دکتری که برای شما تجویز کرده است بپرسید که آیا هر یک از این داروها باعث سرگیجه می شود.

همچنین دقت کنید که اتاق های خانه تان به خوبی نورپردازی داشته باشند تا بتوانید اطراف و اشیاء را به خوبی ببینید و در حین راه رفتن در خانه تمام وسایل یا موانعی را که سر راهتان قرار می گیرند بردارید تا زمین نخورید.

2- هنگام انجام ورزش های مهیج، لباس های مخصوص و تجهیزات محافظ بپوشید تا آسیب نبینید.

3- از دررفتگی مفصل اجتناب کردن.

علل دررفتگی

1- آسیب های ورزشی:

دررفتگی مفاصل در ورزش‌های تصادفی مانند فوتبال و هاکی روی یخ و همچنین در ورزش‌هایی که ممکن است زمین بخورند و سقوط کنند، مانند اسکی، ژیمناستیک و والیبال رایج است.

دررفتگی مفصل انگشت در فوتبالیست ها و بسکتبالیست ها به دلیل برخورد با توپ، افتادن و ضربه زدن به بازیکن دیگر شایع است.

2- رویدادهای غیر ورزشی:

ترومای شدید مفصل در هنگام تصادفات رانندگی یکی از علل شایع دررفتگی است

3- سقوط:

احتمال دررفتگی مفصل در هنگام سقوط و سقوط وجود دارد.