علائم تاندونیت چیست و چگونه درمان میشود ؟

تاندونیت چیست ؟

تاندونیت، بیماری ای است ناشی از التهاب تاندون ها که همراه با پارگی‌های میکروسکوپی است .

تاندونیت معمولا زمانی اتفاق می افتد که شخص از تاندون ها بیش از حد استفاده کرده و به آن ها فشار وارد شود .

معمولا قسمتی از بدن که دچار عارضه می شود نام عارضه را تشکیل می دهد .

تاندون چیست و چه نقشی در بدن به عهده دارد؟

تاندون، بافتی است که عضلات را به استخوان ها متصل می کند.

تاندون انعطاف پذیر و فیبری است که در عین حال سخت بوده و می تواند تنش ها و فشار هارا حفظ کند.

تفاوت تاندون با رباط، در این است که رباط ها رابط بین استخوان ها هستند، اما تاندون رابط بین استخوان و یک ماهیچه است.

تاندون ها و عضلات با یکدیگر کار می کنند و نیروی کشنده را اعمال می کنند

ازجمله عوارض التهاب‌های تاندونی، تاندونیت کلسیفیه، بورسیت و تاندونیت مزمن است.

دلایل بروز تاندونیت :

• 
  فعالیت‌های تکرای اگرچه در این اعمال، نیروی کمی به کار می‌رود، ولی به دلیل تکرار بالا، آسیب پذیری تاندون افزایش می‌یابد.
• 
  ضربه مستقیم
• 
  اختلالات وضعیت (پوسچر)
• 
  کاهش خونرسانی در برخی از نقاط تاندون (مثلاً تاندون فوق خاری یا سوپرااسپیناتوس و تاندون آشیل)

علائم تاندونیت

• 
  با استراحت درد کاهش می‌یابد و با فعالیت تشدید می‌گردد.
• 
  معمولاً شروع درد تدریجی بوده و در یک دوره زمانی ایجاد می‌شود.
• 
  با اعمال مقاومت به عضله توسط معاینه‌کننده در عملی که آن ماهیچه دارد، درد افزایش می‌یابد.
• 
  کشش ماهیچه درگیر، ممکن است با درد همراه گردد.
• 
  در مرحله حاد به هنگام استراحت نیز ممکن است درد وجود داشته باشد.
• 
  احتمال وجود اسپاسم محافظتی
• 
  تورم و احتمال گرمی در ناحیه
• 
  حساسیت به لمس در ناحیه آسیب
• 
  صدای تق تق ( کرپیتاسیون ) به هنگام عمل فعال عضله.

درمان تاندونیت

• 
  استراحت به اندام درگیر جهت ترمیم بافتی
• 
  سرما یا گرما درمانی ( کمپرس یخ یا درمان با گرما )
• 
  استفاده از داروهای ضد التهابی و ضددرد ها طبق نظر متخصص مربوطه
• 
  فیزیوتراپی با هدف کاهش درد و تورم، افزایش ترمیم بافت و تنظیم یک برنامه درمانی تدریجی
• 
  در برخی از موارد تزریقات استروئیدی
• 
  درمان جراحی. در مواردی که درمان‌های فوق مؤثر نبود، ممکن است جراحی با اهداف خاصی صورت گیرد
• 
  شوک درمانی یا موج درمانی و جراحی

اگر تاندونیت بدون درمان رها شود ممکن است منجر به پارگی تاندون شده و نیازمند عمل جراحی باشد.

انواع مختلف تاندونیت :

• 
  تاندونیت آشیل : ما بین پاشنه و عضله ساق پا قرار دارد و در اثر پوشیدن کفش های نامناسب نیز ایجاد شوند.
• 
  تاندونیت سوپراسپیناتوس : ناشی از التهاب تاندون اطراف بالای شانه هاست که موجب درد در هنگام حرکت دستان به خصوص به سمت بالا شود.
• 
  تاندونیت تنیس یا گلف باز : علامت رایج این نوع التهاب تاندون معمولا درد در قسمت بیرونی آرنج است، که می تواند به سمت مچ دست نیز برود.
• 
  تاندونیت مچ دست : این نوع التهاب تاندون اکثرا در بازیکنان بدمینتون و کسانی که از مچ دست خود به طور مکرر و با حرکاتی تکراری استفاده می کنند، پدید می آید.

علائم رایج تاندونیت

• 
  درد خصوصا هنگام حرکت دادن عضو
• 
  احساس حرکت کردن تاندون هنگام استفاده از عضو آسیب دیده
• 
  تورم قرمزی و احساس گرما در ناحیه آسیب دیده
• 
  رشد برآمدگی بر محل تاندون آسیب دیده
• 
  در صورتی که پارگی در تاندون وجود داشته باشد، شکاف در خط تاندون حس خواهد شد و حرکت دادن اندام دشوار خواهد بود.

علائم ممکن است از چند روز تا چند هفته یا حتی ماه باقی بمانند.

علل رایج تاندونیت

• 
  آسیب ناگهانی
• 
  تکرار حرکاتی ممتد برای مدت طولانی

چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به تاندونیت هستند؟

تاندونیت در هر سنی می تواند رخ دهد ، تاندونیت در جوانان و ورزشکاران شایع تر است اما در بزرگسالانی که ورزش زیاد انجام می دهند نیز دیده می شود.

تاندونیت اغلب در افرادی که مشاغل و سرگرمی های آن ها شامل حرکات تکراری یا پر فشار است اتفاق می افتد.

سایر عواملی که باعث ابتلا به تاندونیت می شوند :

• 
  سن : تاندون ها با بالا رفتن سن ضعیف تر شده و قابلیت کششی خود را از دست می دهند و مستعد آسیب بیشتر هستند.
• 
  حرفه : افرادی با حرفه ای شامل حرکات تکراری، ارتعاشی، یا پرفشار، دارای ریسک بیشتری برای ابتلا به تاندونیت هستند.مانند نقاشان سقف یا کارگران خط تولید
• 
  ورزش : ورزش هایی شامل حرکات تکراری مانند تنیس، شنا، بدمینتون، گلف و بیس بال می توانند منجر به بروز تاندونیت شوند.
• 
  برخی از شرایط سلامتی : در افراد مبتلا به دیابت و آرتریت روماتوئید احتمال بیشتری برای تاندونیت وجود دارد

در صورت بروز تاندونیت اگر درد به طور ناگهانی شدیدتر شده و یا حرکت مفصل را دچار مشکل کند مراجعه به پزشک ضروریست.

تشخیص تاندونیت

پزشک با انجام معاینه فیزیکی می تواند تاندونیت را تشخیص دهد.

اگر مشکل با استراحت و داروهای ضدالتهابی رفع نشود، ممکن است انجام برخی آزمایشات به شرح زیر برای بررسی دقیق آسیب نیاز باشد

• 
  اشعه ایکس برای بررسی ذخایر کلسیم در اطراف تاندون
• 
  سایر آزمایشات تصویربرداری مانند سونوگرافی یا ام آر آی که برای تشخیص تورم

پیشگیری از تاندونیت

• 
  گرم کردن و کشش اندام ها و عضلات قبل از شروع ورزش و تمرینات برای سرد کردن پس از پایان ورزش
• 
  انجام حرکات ورزشی به طور صحیح و اجتناب از وارد آوردن فشار زیاد بر عضلات و تاندون ها
• 
  اجتناب از حرکات تکراری در کار و ورزش ها با استراحت دادن به عضلات در حین آن

بیشتر بخوانید :

۹ راهکار برای درمان خانگی تاندونیت بازو

علائم و درمان پارگی تاندون کتف و شانه

علائم و درمان پارگی تاندون کتف و شانه