خواص ماست و کدو سبز برای لاغری چیست و طرز تهیه آن چگونه است؟
مخلوط کردن ماست و کدو یک دسر فوق العاده می شود که با تزیین شوید خوشمزه تر خواهد شد. با دلگرم همراه شوید.
دستور پخت و ترکیب ماست و کدو
مواد اصلی برای تهیه ماست و کدو
-
ماست 1 کیلوگرم -
کدو سبز متوسط 3 عدد -
شوید خشک 1 قاشق غذا خوری -
پودر موسیر 1 قاشق چای خوری -
نمک و فلفل به مقدار لازم -
گردو 100 گرم -
پودر گل محمدی ۱ قاشق مربا خوری
طرز تهیه دسر ماست و کدو
ماست و کدو رنده شده و نمک و فلفل سیاه وپودر موسیر و شوید خشک گردو خورد شده و گل محمدی رو با هم مخلوط میکنیم . نوش جان
خواص بی نظیر مصرف ماست و کدو
-
ترکیب کدو و ماست باعث می شود روند کاهش ون و سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند -
ترکیب ماست و کدو اگر با خیار یا کشمش همراه باشد با مشکل یبوستتان نیز مقابله می کند -
ماست و کدو ضد ریزش مو است -
مصرف حداقل دو وعده ماست و کدو در هفته به پاکسازی پوست کمک می کند -
ماست و کدو به سیر شدن فرد در یک بازه زمانی مشخص و پرهیز از ریزه خواری کمک می کند -
مصرف ماست و کدو در کنار غذاهای چرب کمک می کند آسیب کمتری به بدنتان برسد -
ماست و کدو و شوید می تواند یک چربی سوز حرفه ای برای بدنتان باشد
توصیه هایی مهم
-
به طور کلی سعی کنید از ماست های کم چرب استفاده کنید، ترکیب ماست با بسیاری از سبزیجات مثل کدو، شوید، خیار و … مفید است. -
سعی کنید به جای سس به سالادتان ترکیبی از ماست و فلفل و روغن زیتون بزنید، می توانید ادویه یا سبزیجات معطر دلخواهتان را نیز به این سس بیفزایید.
لذت آشپزی با دلگرم :
طرز تهیه ی ساندا دسر آمریکایی خوشمزه و پر طرفدار
طرز تهیه دسر کرم نسکافه شیک و خوشمزه
طرز تهیه دسر لبو متفاوت و خوشمزه ویژه مهمانی ها + فواید چغندر
گردآوری شده مجله ی دلگرم
مریم امینی