زمان مناسب برای تمیز کردن نخ و نحوه استفاده صحیح از نخ

نحوه استفاده از نخ بهترین زمان برای تمیز کردن نخ

مراقبت از دندان و لثه نه تنها طول عمر را افزایش می دهد، بلکه باعث کاهش بیماری های قلبی، سکته، دیابت و حتی بیماری آلزایمر می شود. حال کدام یک از روش های زیر برای مسواک زدن و یا استفاده از نخ دندان و زمان استفاده از آنها در اولویت حفظ سلامت دندان است؟ دلگرم کننده با ما همراه باشید تا در این مورد بیشتر بدانید…

مقدمه ای بر استفاده از نخ دندان

نخ یک نخ تفلون چند نایلونی یا گاهی تک رشته ای است که برای از بین بردن پلاک دندان و حذف مواد غذایی باقی مانده روی سطوح دندان مجاور (فاصله بین دندان ها) استفاده می شود.

بهترین زمان برای تمیز کردن نخ

این قبل از مسواک زدن است، زیرا استفاده از آن بعد از مسواک زدن از رسیدن فلوراید خمیر به شیارها جلوگیری می کند. یک مطالعه جدید روی 5000 فرد مسن نشان داد که افراد مبتلا به زوال عقل هر روز دندان های خود را مسواک نمی زنند، 65 درصد بیشتر از افراد مسن. که به طور منظم از آن استفاده می کنند. این مطالعه نشان داد که حدود 65 میلیون آمریکایی (از هر دو بزرگسال 30 ساله و بالاتر، یک نفر) به بیماری لثه مبتلا هستند.

بر اساس گزارش انجمن قلب آمریکا از سال 2012، بیماری لثه یک عامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی (حملات قلبی و سکته مغزی) است.بیشتر پوسیدگی های دندانی از شیارها شروع می شود و بین دو دندان قرار دارد، در حالی که نخ دندان نقش زیادی در تمیز کردن این مکان ها دارد. نخ دندان کشیدن در فرآیند بهداشت دندان برای یافتن جایگاه اصلی خود که نیاز به آموزش مداوم و اولیه دارد.

کدام روش مسواک زدن یا نخ دندان در حفظ سلامت دندان اولویت دارد؟

باید گفت که بر خلاف نظر برخی از کارشناسان و افراد، نمی توان یکی از این روش ها را مهمتر از دیگری دانست، بلکه استفاده از نخ دندان و برس باید با هم کار کنند. بیشتر پوسیدگی ها از شیارها و بین دو دندان شروع می شود.نخ دندان نقش زیادی در پاکسازی این قسمت های غذا دارد.مسواک بین شیارها و نخ دندان نمی تواند تمیز کند بنابراین باید رعایت بهداشت دندان با نخ دندان جایگاه اصلی خود را پیدا کند.این امر مستلزم مداوم بودن است. و آموزش ابتدایی

متاسفانه مردم از نحوه صحیح استفاده از نخ دندان آگاهی کامل ندارند و در اکثر موارد استفاده از نخ دندان می تواند منجر به آسیب لثه شود.تمیز کردن مداوم نخ دندان می تواند عامل بسیار مهمی در پیشگیری از پوسیدگی باشد که باید از آن اجتناب کرد.از سنین پایین به کودکان آموزش دهید. .

نحوه استفاده از نخ

اول: برای از بین بردن پلاک بین دندان ها، حتما قبل از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید. این به مسواک اجازه می دهد تا باکتری ها و زباله ها را از دهان بشوید.

دوم: برای کودکان بهتر است بعد از مسواک زدن از نخ استفاده شود. این به حذف ذرات باقی مانده در دهان پس از مسواک زدن کمک می کند. اگر ابتدا از نخ دندان استفاده کنید، مسواک می تواند باعث فرو رفتن زباله ها در لثه های شما شود. همچنین دندانپزشک توصیه می کند که روش صحیح نخ دندان کشیدن بسیار مهم است، برای این کار نخ دندان C درست کنید و آن را به دور دندان بچرخانید. فقط بالا و پایین کشیدن نخ دندان کافی نیست زیرا سطح دندان را به خوبی تمیز نمی کند.

سوم: ترتیب استفاده از مسواک و نخ دندان مهم نیست، زیرا مسواک سطح دندان و نخ دندان بین دندان ها را تمیز می کند.

چهارم: مهم ترین چیز این است که روزی دو بار مسواک بزنید و یک بار از نخ استفاده کنید. دندانپزشک معتقد است که چند دقیقه طول می کشد تا نخ دندان بکشید و پلاک دندان را از بین ببرید. 24 تا 48 ساعت طول می کشد تا باکتری ها در پلاک مستقر شوند، بنابراین استفاده از نخ دندان حداقل یک بار در روز سلامت دهان و دندان را تضمین می کند.

پنجم: شب قبل از خواب از نخ استفاده کنید. در طول خواب، ترشح بزاق برای تمیز کردن دندان ها و لثه ها کاهش می یابد و باکتری ها بیشتر به دندان آسیب می رسانند. بنابراین استفاده از مسواک و نخ دندان و همچنین تمیز کردن زبان هر شب قبل از خواب ضروری است.

طبق گفته انجمن دندانپزشکی آمریکا، نخ دندان کشیدن و مسواک زدن دندان ها ضروری است، اما نخ دندان قبل از مسواک زدن کمک می کند تا فلوراید خمیر در هنگام مسواک زدن بهتر بین دندان ها نفوذ کند و خطر پوسیدگی را کاهش دهد. به گفته دندانپزشکان، نخ دندان کشیدن روزانه برای جلوگیری از تجمع باکتری بین دندان ها و تشکیل پلاک و پلاک که در نتیجه تورم و التهاب لثه ها که مرحله اول بیماری لثه است، ضروری است.

گردآوری شده توسط مجله اینترنتی تشویق

مرجان امینی