روش های درمان جوش بدن از نظر طب سنتی

جوش پشت بدن و شانه را چگونه از بین ببریم؟

چگونه می توان جوش های پشت کمر و بدن را درمان کرد؟برای درمان جوش های روی بدن با این بخش

از دلگرم همراه باشید.

علت و راه درمان جوش های کتف و کمر چیست؟

جوش پشت کمر برای بیماران می تواند بسیار خسته کننده باشد چون پوست کمر مانند پوست صورت معمولا در معرض تولید بیش از حد سموم قرار ندارد و این جوش ها به عنوان مشکلی خارج از کنترل در قسمت های بزرگتر دیده می شود.

قسمت کمر و شانه ها را می توان به سادگی پوشاند اما با این حال باز هم برایمان ایجاد مشکل می کنند و مخصوصا در خانم ها باعث آسیب رسیدن به اعتماد بنفس می شود. همچنین متاسفانه بیشتر کسانی که از آکنه صورت رنج می برند این مشکل را با کمر و شانه ها نیز دارند. بیماری جوش کمر در مردان شایعتر از زنان است.

انواع جوش های ناحیه پشت

جوشهای سرسفید

که بر اثر کامدون های بسته ایجاد می شوند. زمانی که چربی به صورت یک برآمدگی سر سفید در زیر پوست، تجمع می کند، تشکیل می شوند.

جوشهای سرسیاه

زمانی که فولیکول های متصل در سطح پوست، باز شوند، جوش های سرسیاه تشکیل می شود. همچنین زمانی که کامدون ها باز هستند. علت سیاهی سر جوش، بر اثر واکنش غدد چربی با هواست. و بخاطر چرک کردن یا آلودگی غدد چربی، نیست.

کورک ها (پاپول ها)

جوش های برجسته که به صورت برآمدگی های کوچک صورتی رنگ در پوست پدیدار می شوند، به عنوان کورک شناخته می شوند.

چرک دانه ها

که نوعی جوش دردناک بوده، برجستگی های پر از چرک سفید یا زرد رنگ، با پایه قرمز رنگ هستند.

برآمدگی ها (ندولها)

زمانی که ضایعه جوشی در ناحیه عمیق تر پوست رشد می کنند و می توانند سخت و دردناک نیز، باشند.

کیست ها

این عارضه بزرگتر از جوش های قبل، پر از چرک های عفونی و بسیار دردناک هستند و موجب ایجاد زخم در سطح پوست فمی شوند.

جلوگیری از ایجاد جوشهای پشت

به هیچ وجه نمی توان مانع ایجاد این نوع جوش ها در پشت شد؛ چرا که فاکتور اصلی آنها، عوامل ژنتیکی و نوسانات هورمونی است که از کنترل فرد خارج هستند .اما می توان با روشهای زیر امکان ابتلا به این نوع جوش ها را کاهش داد:

• اجتناب از برخی داروها

بعضی از داروها از جمله اندروژن ها (هورمونهای مردانه) و لیتیوم ها، به عنوان داروهای محرک در ابتلا به جوش شناخته شده اند. اگر ناچار به استفاده از این داروها باشید، بهتر است با پزشک خود درخصوص جایگزینی این داروها، با موارد مشابه ، مشورت کنید.

• استفاده از محصولات مراقبتی پوست را که اساس ساخت آنها مواد روغنی هستند، کاهش دهید

بهتر است از مرطوب کننده ها ، مواد آرایشی، کرمهای ضد آفتاب و سایر محصولات روغنی کمتر استفاده شود. چرا که اینها می توانند منجر به جوشهای پشت گردند. همچنین استفاده از محصولات با برچسب non-comedogenic به منظور جلوگیری از ایجاد جوش های سرسیاه ، توصیه می شود.

• حذف عواملی که به پشت فشار آورده و سایش ایجاد می کنند

اگر از کوله پشتی یا تجهیزات ورزشی مانند پدهای شانه استفاده می کنید، بهتر است برای مدتی آنها را کنار بگذارید و یا سعی کنید همیشه یک تی شرت تمیز با جنس نخ (کتان) زیر آنها بپوشید. فشار و اصطکاک طولانی مدت این وسایل، در پشت ایجاد جوش هایی می کند که به جوشهای مکانیکا ، معروف هستند.

نکاتی که باید بدانید

مراقب باشید چه چیزی می‌پوشید

هنگام ورزش، تی شرت‌های گشاد، سفید، و ۱۰۰ درصد پنبه‌ای را انتخاب کنید. دکتر دیوید بنک، متخصص پوست و مدیر مرکز پوست، زیبایی و جراحی لیزر در مونت کیسکو می‌گوید: پنبه، تمام عرق و چربی تولید شده روی پوست شما را جذب خواهد کرد و آن‌ها را به جای منافذتان، در لباستان به دام می‌اندازد. بعلاوه لباس شل به پوست شما اجازه می‌دهد که نفس بکشد، در حالیکه رنگ سفید، ریسک التهاب ناشی از رنگ‌های مصنوعی را کاهش می‌دهد.

ورق‌های نرم کننده‌ی پارچه را کنار بگذارید

بنظر میرسد که قرار دادن ورق‌های نرم کننده‌ی پارچه در خشک کن، یک راه بی ضرر برای نرم کردن لباس‌های شسته شده باشد. اما این ورق‌ها می‌توانند مواد شیمیایی از خود برجای بگذارند که پوست را تحریک می‌کند. این مواد در خشک کن از این ورق‌ها جدا می‌شوند. آن رشته‌های کوچک میکروسکوپی می‌توانند در لباس‌هایی که خشک شده‌اند باقی بمانند، و سپس دوباره در پوست جمع شوند، مخصوصا اگر عرق کنید.

آنها بیشتر نفوذ خواهند کرد و منافذ را مسدود می‌کنند. بجای آنها از نرم کننده‌ی پارچه‌ی مایع استفاده کنید و مطمئن شوید که برای به حداقل رساندن هرگونه باقیمانده ‌یمواد شیمیایی که ممکن است برجا بماند، از یک دور شستشوی اضافه استفاده می‌کنید.

مراقب پوست سرتان باشید

اگرچه جوش‌های پوست سر چندان رایج نیستند، بازهم می‌توانند از نظر میکروسکوپی باعث رشد بیش از حد قارچ‌ها و باکتری‌ها شوند. اگر شما عرق کنید، تمام این باکتری‌ها می‌توانند به گردن و روی ناحیه بالای پشتتان منتقل شوند (که یکی از متداول ترین نقاط برای جوش‌های باکنه است). از یک شامپوی ضد شوره که دارای خواص ضد باکتری نیز باشد استفاده کنید، زیرا پوست سر شما را کاملا تمیز خواهد کرد.

موهایتان را جمع کنید

اگر مراقب نباشید، محصولات حالت دهنده‌ی مو مانند موس، ژل، و اسپری مو، در واقع می‌توانند به شما آسیب برسانند. بنابراین از این فرصت برای یک شنیون زیبا استفاده کنید. بنک می‌گوید: بالا بردن موها و دور کردن آنها از پشتتان بطوریکه با پوست آن ناحیه در تماس نباشند و باعث انتقال مواد شیمیایی به آن ناحیه نشود ایده آل است.

بعد از ورزش، هر چه زودتر دوش بگیرید

هر چه فاصله‌ی بین ورزش و دوش گرفتن کمتر باشد برای پوستتان بهتر است. دکتر ویتنی بو، متخصص پوست دارای بورد تایید شده در نیویورک می‌گوید: حتی اگر فرصت ندارید که بلافاصله دوش بگیرید، عوض کردن سینه بند ورزشی مرطوب با یک سینه بند خشک و یا یک تیشرت گشاد و خشک، احتمال جوش زدن شما را کاهش می‌دهد. بنابراین برای به حداقل رساندن تماس باکتری با پوست، در اسرع وقت لباس‌های عرقی‌تان را عوض کنید.

مصرف کربوهیدرات‌ها را محدود کنید

بو می‌گوید: رژیم غذایی می‌تواند بر تمام انواع آکنه تاثیر بگذارد. شاید بخواهید از کربوهیدرات‌هایی مانند نان سفید، چوب شور و چیپس سیب زمینی که همگی شاخص قند خون بالا (یا تاثیر شدید بر قند خون شما) دارند اجتناب کنید. تحقیقات، رژیم‌های دارای شاخص گلیسمی پایین را با کاهش التهاب و فعالیت غدد سباسه (با نام مستعار چربی) که می‌تواند جوش‌ها را به حداقل برساند، مرتبط دانسته‌اند. مواد غذایی دارای شاخص گلیسمی پایین عبارتند از حبوبات، اکثر میوه‌ها، سیب زمینی شیرین، و نان گندم کامل.

پشتتان را با ملایمت اسکراب کنید

اگر می‌خواهید پوستتان را برای یک پاکسازی خوب آماده کنید، برای کمک به بازکردن منافذ و از بین بردن پوست مرده، با یک لایه برداری ملایم شروع کنید، اما مراقب باشید که این کار را بیش از حد انجام ندهید. بنک می‌گوید که پوست‌های چرب می‌توانند بصورت روزانه لایه برداری شوند، اما اگر پوسستان حساس است، فقط هفته‌ای یکبار اسکراب خفیف انجام دهید.

پشتتان را کاملا تمیز کنید

تعویض شامپوی بدن معمولی‌تان با یک شامپو بدن آنتی باکتریال در حمام، راه ساده‌ای است تا مطمئن شوید پشتتان را تمیز نگه می‌دارید. بر روی قسمت پشت و شانه‌ها یعنی جاهایی که بیشتر جوش می‌زند تمرکز کنید. بنک، صابون ضد باکتری ملایم Cetaphil را توصیه می‌کند. این صابون بقدری قوی است که می‌تواند مواد چرب تحریک کننده‌ی آکنه را در منافذ شما از بین ببرد، اما برای استفاده روی پوست‌های حساس نیز به قدر کافی ملایم است.

از مواد تشکیل دهنده‌ی ضد آکنه استفاده کنید

اگر شستشو با مواد ضد باکتری، آکنه‌تان را کاهش نداد، شاید یک پاک کننده با اسید سالیسیلیک یا بنزوئیل پراکسید که معمولا برای درمان انواع مختلف آکنه استفاده می‌شود نتایج بهتری به شما بدهد. اگر از بنزوئیل پراکسید استفاده می‌کنید، اول آن را روی یک قسمت از پوستتان تست کنید تا مطمئن شوید که واکنش آلرژیک اتفاق نمی‌افتد. زیرا این ماده می‌تواند روی پوست‌های حساس تحریک کننده‌تر باشد. بنک می‌گوید که می‌توانید داروهای موضعی حاوی این مواد تشکیل دهنده‌ی فعال را قبل از خواب روی پشتتان بمالید.

به یک متخصص پوست مراجعه کنید

نوع پوست هر کسی متفاوت است، بنابراین اگر تکنیک‌های پیشگیرانه و درمان‌های رایج برای شما موثر نبودند، شاید زمان آن باشد که به یک متخصص پوست مراجعه کنید. بو می‌گوید: اگر پزشک شما فکر کند که جوش‌هایتان نسبتا شدید هستند، می‌تواند آنتی بیوتیک خوراکی تجویز کند یا حتی لایه بردارهای شیمیایی را به شما توصیه کند که برای درمان باکنه‌ی شدید موثر هستند.

درمان خانگی جوش پشت کمر

دوش گرفتن پس از ورزش

پس از ورزش بلافاصله دوش بگیرید. وقت گذرانی با لباس های عرق گیر باعث بروز جوش بر سطح پوست خواهد شد. همچنین می توانید یک حوله داغ بر پشت خود بگذارید. این ترفند باعث باز شدن منافذ پوست شده و آکنه های موجود را خشک می کند. سعی کنید لباس های پارچه ای بپوشید تا عرق روی پوست نماند.

سرکه سیب

سرکه سیب یکی از بهترین درمان‌های طبیعی برای انواع جوش، از جمله جوش پشت کمر است. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب را با یک فنجان آب مخلوط کنید. از این محلول بر روی مناطق آسیب دیده کمر بمالید و ۱۰ دقیقه صبر کنید. سپس کمر خود را با آب ولرم آبکشی کنید و در آخر با یک کرم مرطوب کننده آن را مرطوب کنید. این کار را ۲ یا ۳ بار در روز انجام دهید تا آکنه به کلی از بین رود.

عسل

عسل منطقه جوش زده را مرطوب نگه می‌دارد. عسل یک آنتی‌بیوتیک طبیعی و ضدباکتری است که می‌تواند علائم جوش پشت کمر را کاهش دهد و از بروز عفونت جلوگیری کند. مقداری عسل را روی منطقه آسیب دیده بمالید. پس از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه با آب گرم بشویید. این کار را ۲ الی ۳ بار در روز تکرار کنید.

زردچوبه

ترکیب کورکومین موجود در زردچوبه دارای فعالیت ضد میکروبی است که مانع بروز جوش پشت کمر می‌شود. یک الی ۲ قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه را با روغن کنجد مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را بر روی منطقه آسیب دیده بگذارید و حدود یک ساعت صبر کنید. سپس بشویید. یک یا ۲ بار در روز این کار را انجام دهید.

درمان جوش پشت کمر به کمک لیمو

لیمو غنی از اسید ال-اسکوربیک، یک منقبض کننده طبیعی است که به خلاص شدن از شر جوش‌ پشت کمر کمک می‌کند. این اسید باعث حذف سلول‌های مرده پوست و باز شدن منافذ می‌شود. علاوه بر این، لیمو با داشتن خواص ضد باکتری به مبارزه با باکتری‌های جوش‌زا کمک می‌کند.
نکته: کاربرد موضعی آب لیمو برای افرادی که پوست حساسی دارند، توصیه نمی‌شود.

چای سبز

کاتچین موجود در چای سبز دارای خواص ضد باکتری است که به مبارزه با باکتری‌های جوش‌زا کمک می‌کند. علاوه بر این، طبیعت ضدالتهاب چای سبز باعث کاهش قرمزی و التهاب ناشی از آکنه می‌شود.

۱/۴ فنجان چای سبز تازه دم شده را با ۱/۴ فنجان آب مخلوط کرده، با پنبه به کمر خود بمالید و پس از ۱۰ دقیقه بشویید. این کار را ۲ بار در روز انجام دهید. همچنین نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان چای سبز در روز برای بهبود سلامت پوست بسیار مفید است.

درمان جوش پشت کمر به کمک بلغور جو دو سر

بلغور جو دو سر به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای پوست عمل می‌کند. بلغور جو دو سر منافذ پوست را پاک می‌کند و چربی اضافی را جذب می‌کند که به نوبه خود به درمان جوش پشت کمر کمک می‌کند.یک قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. خمیر را با حرکات دورانی روی پوست خود بمالید. پس از ۱۰ دقیقه کمر خود را با آب ولرم بشویید. یک یا ۲ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

درمان جوش پشت کمر به کمک گوجه‌فرنگی

اسید سالیسیلیک موجود در گوجه فرنگی در درمان جوش پشت کمر بسیار موثر است. در واقع، گوجه‌فرنگی به خشک شدن سریع جوش کمک می‌کند. علاوه بر این، طبیعت ضد التهابی آن باعث کاهش درد و التهاب آکنه می‌شود. همچنین، گوجه‌فرنگی به بازسازی آسیب‌های پوستی در سطح سلولی کمک می‌کند.یک تکه گوجه فرنگی را به مدت چند دقیقه روی پوست آسیب دیده خود بمالید و سپس با آب گرم بشویید. ۲ بار در روز این کار را تکرار کنید.

نکته آخر

اگر جوش پشت کمر دردآور بود از داروهایی که پزشک تان تجویز می کند کمک بگیرید این می تواند نشانه ای از آن باشد که مشکل آکنه شما شدید است.

گردآوری شده مجله اینترنتی دلگرم

مرجان امینی