راه های نجات کودکان از سرماخوردگی های پی در پی

سرماخوردگی در کودک یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است. این یک بیماری بسیار شایع در کودکان به خصوص کودکان زیر 6 سال است. سرماخوردگی توسط انواع مختلفی از ویروس ها از جمله راینو ویروس ها، کروناویروس ها و آدنوویروس ها ایجاد می شود.

علائم سرماخوردگی در کودک معمولاً شامل آبریزش یا گرفتگی بینی، سرفه، گلودرد، عطسه، تب و ضعف عمومی است. در بیشتر موارد، سرماخوردگی کودک طی یک هفته تا 10 روز خود به خود از بین می رود، اما برخی از علائم ممکن است تا دو هفته ادامه داشته باشد.

درمان سرماخوردگی در کودک معمولاً شامل استراحت، مایعات فراوان و داروهای بدون نسخه برای کمک به تسکین علائمی مانند درد، تب و احتقان است. توجه به این نکته ضروری است که آنتی بیوتیک ها در برابر ویروس ها موثر نیستند، بنابراین نباید برای درمان سرماخوردگی کودک استفاده شود مگر اینکه عفونت باکتریایی وجود داشته باشد. اگر علائم کودک شما ادامه یابد یا بدتر شود، مهم است که به پزشک مراجعه کنید.

چرا کودکان اغلب سرما می خورند؟

کودکان به چند دلیل بیشتر از بزرگسالان سرما می خورند:

• سیستم ایمنی نابالغ: سیستم ایمنی کودکان هنوز در حال رشد است، به این معنی که آنها در برابر بسیاری از ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، ایمنی ایجاد نکرده اند.
• قرار گرفتن در معرض: کودکان اغلب در تماس نزدیک با سایر کودکان در مدرسه، مهدکودک یا زمین های بازی که در معرض قرار می گیرند، هستند. ویروس های سرماخوردگی افزایش.
• تنفس از بینی: کودکان بیشتر از بزرگسالان تمایل دارند از بینی خود تنفس کنند، به این معنی که ویروس ها راحت تر می توانند مجاری بینی را آلوده کنند.
• راه‌های هوایی کوچک: کودکان راه‌های هوایی کوچک‌تری نسبت به بزرگسالان دارند که باعث می‌شود ویروس‌ها راحت‌تر باعث التهاب و انسداد شوند و منجر به علائم سرماخوردگی شوند.

به طور کلی، در حالی که کودکان ممکن است بیشتر سرما بخورند، بیشتر سرماخوردگی ها خفیف هستند و در عرض یک یا دو هفته خود به خود برطرف می شوند. اطمینان از هیدراته ماندن کودکان، استراحت کافی و رعایت بهداشت مناسب برای کاهش خطر سرماخوردگی و سایر بیماری ها بسیار مهم است.

علت سرماخوردگی در کودکان چیست؟

سرماخوردگی در کودکان معمولاً ناشی از ویروس هایی است که دستگاه تنفسی فوقانی به ویژه بینی و گلو را درگیر می کند. انواع مختلفی از ویروس ها وجود دارند که می توانند باعث سرماخوردگی شوند، اما رایج ترین آنها راینو ویروس ها هستند. سایر ویروس هایی که می توانند باعث سرماخوردگی شوند عبارتند از: ویروس کرونا، ویروس سنسیشیال تنفسی (RSV) آدنوویروس ها و ویروس پاراآنفلوانزا.

سرماخوردگی بسیار مسری است و معمولاً از طریق تماس با ترشحات تنفسی فرد آلوده مانند سرفه، عطسه یا دست زدن به سطوح آلوده منتقل می شود. کودکان به ویژه مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند، زیرا سیستم ایمنی آنها هنوز در حال رشد است و ممکن است نسبت به بسیاری از ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، ایمنی ایجاد نکرده باشند.

اگرچه سرماخوردگی در هر زمانی از سال ممکن است رخ دهد، اما در پاییز و زمستان که افراد زمان بیشتری را در داخل خانه و در مجاورت یکدیگر می گذرانند، شیوع بیشتری دارد. عواملی مانند بهداشت نامناسب، کمبود خواب، استرس و قرار گرفتن در معرض دود سیگار نیز می تواند خطر ابتلا به سرماخوردگی را در کودک افزایش دهد.

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی است که می تواند افراد را در هر سنی از جمله کودکان مبتلا کند. کودکان ممکن است علائم سرماخوردگی زیر را داشته باشند:

• آبریزش یا گرفتگی بینی: آبریزش یا گرفتگی بینی یکی از علائم سرماخوردگی در کودکان است. ممکن است ترشحات شفاف یا غلیظ بینی داشته باشند.
• سرفه: کودکان مبتلا به سرماخوردگی ممکن است سرفه خشک یا خلط داشته باشند.
• گلو درد: کودکان ممکن است گلودرد داشته باشند که می تواند بلع را دشوار کند.
• عطسه: عطسه یکی از علائم رایج سرماخوردگی است و کودکان ممکن است چندین بار پشت سر هم عطسه کنند.
• تب: تب خفیف در کودکان مبتلا به سرماخوردگی شایع است. با این حال، دمای بالا ممکن است نشان دهنده عفونت جدی تری باشد و باید توسط یک متخصص مراقبت های بهداشتی ارزیابی شود.
• سردرد: کودکان مبتلا به سرماخوردگی ممکن است سردرد داشته باشند که می تواند ناشی از فشار سینوسی باشد.

توجه به این نکته ضروری است که علائم سرماخوردگی از کودکی به کودک دیگر متفاوت است و ممکن است در برخی موارد شدیدتر باشد. اگر کودک شما علائمی را تجربه کرد که باعث ناراحتی قابل توجهی می شود یا بیشتر از حد انتظار طول می کشد، برای مشاوره با پزشک خود تماس بگیرید.

راه های درمان سرماخوردگی کودکان

درمان سرماخوردگی کودکان می تواند به کاهش علائم و ایجاد احساس راحتی در کودکان کمک کند. در اینجا چند راه برای درمان سرماخوردگی در کودکان آورده شده است:

• قطره های بینی نمکی: قطره ها یا اسپری های سالین بینی می توانند با مرطوب کردن مجرای بینی و تسهیل تنفس به رفع احتقان کمک کنند. این می تواند به ویژه برای کودکان خردسالی که نمی توانند بینی خود را باد کنند مفید باشد.
• استامینوفن یا ایبوپروفن: این داروهای بدون نسخه می توانند به کاهش تب و تسکین درد کمک کنند.
• مایعات گرم ارائه دهید: مایعات گرم مانند سوپ مرغ یا آب سیب گرم می تواند به تسکین گلودرد و تسکین کودک کمک کند.
• از عسل استفاده کنید: عسل یک سرکوب کننده طبیعی سرفه است و می توان آن را به کودکان بالای یک سال برای تسکین سرفه داد.

پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان

سرماخوردگی یک بیماری ویروسی شایع به خصوص در کودکان است. در حالی که پیشگیری کامل از سرماخوردگی غیرممکن است، والدین می توانند اقداماتی را برای کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در فرزندان خود انجام دهند یا در صورت انجام به بهبود سریعتر کمک کنند. چند راهکار برای پیشگیری از سرماخوردگی در کودکان:

• شستن دست ها: کودکان را تشویق کنید که دست های خود را اغلب بشویید، به خصوص قبل از غذا خوردن یا بعد از عطسه یا سرفه.
• از تماس نزدیک خودداری کنید: به کودکان بیاموزید از تماس نزدیک با افرادی که سرماخورده یا آنفولانزا دارند خودداری کنند.
• دهان و بینی خود را بپوشانید: کودکان را تشویق کنید هنگام سرفه یا عطسه، دهان و بینی خود را با دستمال یا آرنج خمیده بپوشانند.
• هنگام بیماری در خانه بمانید: اگر کودکان تب یا سایر علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا دارند، آنها را در خانه نگه دارید.
• واکسن آنفولانزا را در نظر بگیرید: واکسن آنفولانزا می تواند خطر ابتلا به آنفولانزا را کاهش دهد و برخی از علائم آن می تواند شبیه سرماخوردگی باشد.

به طور کلی، این اقدامات ساده می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرماخوردگی در کودکان کمک کند و یک سبک زندگی سالم را ترویج کند که می تواند به آنها کمک کند تا با هر بیماری که ممکن است با آن مواجه شوند مبارزه کنند.

حرف پایانی

در پایان، مراقبت از کودک سرماخوردگی می تواند چالش برانگیز باشد، اما با دانش و استراتژی های صحیح قابل انجام است. به یاد داشته باشید که کودک خود را هیدراته نگه دارید، از مرطوب کننده استفاده کنید و داروهای مناسب بدون نسخه را به او بدهید. با این حال، همیشه بهترین کار این است که برای اطمینان از سلامت و ایمنی کودک خود با یک متخصص اطفال مشورت کنید دکتر امیر زمانی برای مشاوره. تخصص پزشک می تواند توصیه های شخصی و گزینه های درمانی متناسب با نیازهای خاص فرزندتان را در اختیار شما قرار دهد. با همکاری یکدیگر می توانیم به فرزندانمان کمک کنیم تا به سرعت بهبود یابند و در طول سال سالم بمانند.

* این مطلب یک گزارش تبلیغاتی است و شمانیوز مسئولیتی در قبال آن ندارد.