دلیل دیر خوابیدن افراد باهوش چیست؟

به گزارش سلام نو، نتایج مطالعه زمان خواب نشان می دهد که بین خواب و بهره هوشی رابطه معناداری وجود دارد. محققان دریافتند که نوجوانان باهوش‌تر در ساعت 12:29 شب به رختخواب می‌روند و به طور متوسط ​​ساعت 7:52 صبح از خواب بیدار می‌شوند.

از سوی دیگر، افرادی که ضریب هوشی پایین تری داشتند، به طور متوسط ​​ساعت 11:41 شب به رختخواب می رفتند و به طور متوسط ​​در ساعت 7:20 صبح از خواب بیدار می شدند. این تفاوت ها در آخر هفته ها که افراد زمان بیشتری برای پیروی از ریتم های طبیعی بدن خود دارند، آشکارتر بود.

نویسندگان این تحقیق میانگین زمان خواب را اینگونه توضیح می دهند: مطالعه زمان خواب تعطیلات شامل 12 و 35 دقیقه در شبانه روز برای افرادی با پایین ترین ضریب هوشی بوده و افراد بالای این جدول 1:25 دقیقه در روز می خوابند. آنها رفته اند. توجه داشته باشید که تمام این زمان ها برای نوجوانانی است که بیشتر از بزرگسالان می خوابند.

برای بزرگسالان، این زمان‌ها احتمالاً زودتر خواهد بود، زیرا بزرگسالان به دلیل مشغله‌های زیاد در محل کار و تفکر، آزادی عمل کمتری دارند و برای مدت زمان کوتاه‌تری می‌خوابند. بر این اساس مشخص شد که شب نشین ها بزرگسالانی هستند که به طور معمول بعد از ساعت 23 به خواب می روند و بعد از ساعت 20 بیدار می شوند.

محققان نتایج این مطالعه را با اشاره به گذشته تکاملی ما توضیح می دهند. در واقع، ده ها هزار سال پیش برای اجداد ما عادی بود که زودتر بخوابند و زودتر از خواب بیدار شوند. بنابراین دیر خوابیدن را می توان تغییری تکاملی در زندگی انسان دانست.

به عبارت دیگر، همانطور که انسان ها تکامل یافته و باهوش تر شده اند، تمایل دارند تا دیروقت بیدار بمانند. البته باید اعتراف کرد که بررسی ها نشان می دهد که بسیاری از افراد باهوش تمایل به دیر خوابیدن دارند، اما این موضوع به این معنا نیست که همه کسانی که دیر می خوابند باهوش تر هستند و اینکه این ارتباط درست است یا نه، بسیار بحث برانگیز است. بحث.