دشمنان پوست را می شناسید؟
سيگار
نيكوتين ، جرم توتون و دود ، حجم خون رادر پوست افزايش مي دهد . اين مسأله موجب شل شدن و فقدان انعطاف لازم در پوست مي شود . علاوه براين كشيدن سيگار موجب از بين رفتن درخشندگي پوست شده و به پوست ظاهري زرد و كدر مي بخشد .
پوست به اكسيژن نياز دارد زيرا اكسيژن به ساخت كلاژن و الاستين كمك مي كندو گردش خون را در پوست سريع مي سازد . ورزش بهتر از هرمحصول آرايشي براي بالابردن ميزان اكسيژن پوست عمل مي كند .
روزانه سي دقيقه پياده روي با قدم هاي تند به مراتب مفيدتر از خريد يك محصول آرايشي با قيمت سي دلار است .
بسياري از اين فرآورده هاي شيميايي تأثيري بر افزايش ميزان اكسيژن پوست ندارند .
الكل
نوشيدن الكل پوست را آ« هيدراتهآ» مي كند ، رگ هاي خوني را گشاد مي سازد و حتي مي تواند سرخي بيمارگونه پوست را وخيم تر كند .
نورخورشيد
همه مي دانيم كه نور خورشيد تا چه اندازه براي پوست زيان آور است . پس چرا اجازه مي دهيد چهره تان در برابر نورخورشيد مثل يك ماهي تابه ، سرخ شود ؟
چرا با قرارگرفتن در برابر نورخورشيد چروك هاي ضدآفتاب تا حدي از اثرات زيان آور نورخورشيد بكاهيد . بنابر اين روز خود را با مصرف اين كرم ها آغاز كنيد .
راديكال هاي آزاد
باكپسول هاي ويتامين E به جنگ راديكال هاي آزاد برويد .
يك كپسول 1000 ميلي گرم را با قيچي برش كوچكي بدهيد و يا از يك سنجاق تميز براي سوراخ كردن آن استفاده كنيد ، محتويات كپسول را مستقيم روي پوست بماليد و آن را با كمي مرطوب كننده مخلوط كنيد .
پرخوري
پرخوري مي تواند بدنتان را دچار كمبود مواد مغذي سازد. به دنبال نارسايي مواد مغذي در بدن ، پوست نازك شده و خيلي زود به آساني آسيب خواهد ديد و ديگر طراوت و شفافيت گذشته را نخواهد داشت .
علاوه براين چاقي و لاغري هاي متعدد پوست را شل و آويزان مي كند.
داروها
برخي از داروها مي توانند موجب حساسيت پوست نسبت به نور شوند . زماني كه دارو مصرف مي كنيد به ويژه آنتي بيوتيك ،
در باره اثرات جانبي آن از پزشك توضيح بخواهيد ، شايد لازم باشد در طول مدت درمان و استفاده از دارو ، پوست خود رادر برابر نورخورشيد قرار ندهيد .
تلفن
چطور ممكن است تلفن دشمن سلامتي پوست باشد ؟ آيا شما نيز ترك هاي ريزي در اطراف چانه تان مي بينيد ؟
احتمالاً اين ترك ها به دليل تكيه دادن گوشي تلفن به چانه تان است . اين ترك ها مي توانند محل تجمع باكتري ها شود .
هر روز گوشي تلفن را با الكل پاك كنيد و سعي كنيد عادت تكيه دادن گوشي تلفن به صورتتان را از بين ببريد .