خواص سیب برای بدن و سلامتی

سیب میوه بهشت است و خواص بسیاری دارد که خوردن ان را تبدیل به ضرورت می کند .

خواص سیب برای بدن و سلامتی

ابتلا به بیماری آسم را کاهش می دهد

سرکه سیب می تواند به جلوگیری از تشکیل سنگ های کلیوی کمک می کند.مطالعات نشان می دهد که خوردن روزانه سیب می تواند بیماری های پوستی را کاهش دهد.سیب منبع پتاسیم است و برای قلب مفید است.

بر اساس طب چینی: سیب سبب تقویت قلب، تشنگی را فرو نشاند، مایعات بدن را افزایش می دهد.

سیب دارای 5 درصد پروتئین است.

خوردن سیب و حتی بو کردن سیب، باعث کاهش فشار خون می‌شود. بررسی انجام شده توسط دانشگاه ییل (YALE) نشان داد که تنها یک بار بو کشیدن سیب، فشارخون بیماران را پایین می‌آورد.سیب مقوی مغز است. به همین جهت برای کسانی که کارهای فکری انجام می‌دهند مفید می‌باشد. به طور کلی سیب به علت داشتن فسفر، اعصاب و مغز را تقویت می‌کند.

اسیدهای موجود در سیب، اثر ضدالتهاب و باکتری‌کش بر دندان‌ها و لثه دارند. پژوهش‌های علمی نشان داده است که یک ربع ساعت پس از خوردن آهسته‌ی یک عدد سیب‌ترش حدود 90 درصد و بعد از یک ساعت تقریباً تمامی ذرات میکروبی موجود در دهان از بین می‌روند.جویدن سیب، عضلات فک را قوی‌تر می‌سازد. آب سیب تازه بدون هر مکملی به دلیل اثرات ضد التهاب مواد موجود در آن، دهان شویه‌ای ساده و طبیعی محسوب می‌شود.

دم کرده ی پوست سیب که با اندکی عسل شیرین شده باشد، نوشیدنی آرام بخشی است. خوردن سیب خام نیز تأثیر آرام بخشی بر دستگاه اعصاب دارد. علاوه بر ویتامین‌های گروه B، منیزیم و فسفر و برخی عناصر دیگر موجود در سیب اثر آرام بخشی بر اعصاب دارد. هم‌چنین شیرینی سیب و جویدن آن باعث انبساط عضلات منقبض صورت می‌شود.پس ارزش دارد که با این همه خاصیت هر روز سیب بخورید

ضرب المثلی هست که :

خوردن یک سیب قبل از خواب شما را از پزشک بی نیاز می کند .