توصیه هایی در مورد مانیکور و پدیکور
مانیکور به معنی مرتب کردن وآرایش کردن ناخن های دست و کلا رسیدگی به زیبایی دست و ناخنها ست. پدیکور هم مراقبت و تامین زیبایی پاها و ناخن های آن است.
سرعت رشد ناخن بستگی به عوامل بسیاری ازجمله سن، تغذیه، بیماریها، هورمونها و فصول سال دارد توجه کنید ناخن بطور طبیعی ۰.۱ میلی متر در روز و یا ۳ میلی متر در ماه رشد میکند. سرعت رشد انگشتان دست از انگشتان پا بیشتر میباشد. همچنین سرعت رشد ناخنها در تابستان بیشتر از زمستان میباشد.
بیشتر مشکلات و بیماری‌های ناخن از مراقبت نامناسب آنها ناشی می‌شوند و برای جلوگیری از مشکلات ناخن باید یک سری نکات را به خاطر بسپارید:
۱- از رژیم غـذایی متـعــادل کــه شــامــل مقادیر فراوان از میوه‌ها و سبزیجات تازه ، حبوبات و گوشت میباشد اســتفاده کنید.
۲- هــنـگـام انـجام کارهای خـانه مخصوصا شستن ظرفها از دستکش استفاده کنید.
۳- هر از چند گاه ناخن را با برس مخصوص تمیز کنید. این کار کمک میکند تا باکتریها و قارچها روی ناخنها تجمع پیدا نکنند.
۴- برای سوهان کشیدن ناخنهایتان, از سوهانهای نرم و ظریف استفاده کنید .
۵- هرگاه ناخن تقریبا ۷ میلی متر رشد کرده باشد باید سوهان زدن را شروع کنیم اگر زودتر انجام شود موجب تضعیف ناخن میشود.
۶- از ناخنها استفاده ابزاری نکنید مثلا از آنها برای بیرون آوردن منگنه استفاده نکنید.
۷- از جویدن ناخنها خودداری کنید. ناخن جویدن نه تنها ظاهر بد شکلی به ناخنها می‌دهد بلکه راه خوبی برای انتقال عفونت‌ها و ارگانیسم‌های مختلف از ناخن به دهان و بر عکس است.
۸- اگر ناخنهای پایتان ضخیم بوده و کوتاه کردن آنها مشکل است آنها را بمدت ۵ دقیقه درون مخلوط آب و نمک گرم فرو ببرید. این کار باعث نرم شدن آنها میگردد.همچنین می‌توانید از کرم اوره که ناخنها را نرم میکند استفاده کنید.
۹- ناخنها را برای دارا بودن حداکثر استحکام بـاید بـطور مستقیم کوتاه کرده و اندکی در گوشه‌ها گرد شوند.
۱۰- صـابون و مواد شوینده قوی سبب خشکی و ترک برداشتن ناخنها می گردند. بـرای شستن دستها از صابونهای ملایم استفاده کنید
۱۱- لوسیون‌ها و محلول‌هایی در بازار وجود دارد که در محکم کردن ناخنها بی تاثیر نیست.
۱۲- آب و مایعات فراوان بنوشید.
۱۳- آب هویج تازه بنوشید چون سرشار از کلسیم و فسفر بوده و در استحکام ناخنـهـا بسیار مفید میباشد.
۱۴- همیشه قبل از استفاده از لاک و برق لاک ، با یک پارچه تمیز ناخنهایتان را پاک کنید . چربی باقیمانده روی ناخنها نمی‌گذارد لاک روی ناخن بنشیند و خطر پریدگی و شکستگی نوک ناخن بیشتر میشود.
۱۵- اگر براثر مصرف زیاد لاک و فراورده‌های این چنینی با مشکل ناخن مواجه می‌شوید ، حد اقل برای مدتی از آنها استفاده نکنید .
۱۶- اگر ناخن دائم می‌شکند سعی کنید آنها را کوتاه نگه دارید.
۱۷- از بیرون کشیدن ناخن فرو رفته در پوست خودداری کنید ٬ بخصوص اگر قبلا زخم یا عفونی شده اند و برای درمان از یک متخصص پوست کمک بگیرید.
۱۸- سعی کنید از لاک‌ها با نام‌های معتبر استفاده کنید.
۱۹- هرگونه تغییر در ناخن را به پزشک خود اطلاع دهید. تغییرات ناخنها٬ تورم و درد می‌توانند علائمی‌از یک مشکل جدی باشد.
منبع: سايت ارايشي و زيبايي تک رژ