1- ویتامین A.
بافت های محافظ پوست را تقویت و تقویت می کند و از بروز جوش ها جلوگیری می کند.
مقدار توصیه شده برای مبارزه با جوش: IU000 / 10 (واحد بین المللی) تولید چربی در غدد چربی را کاهش می دهد.
مواد ضروری برای ترمیم و بازسازی بافت هایی که پوست از آن ساخته شده است.
یک آنتی اکسیدان قوی که رادیکال های آزاد و سمومی که باعث ایجاد چین و چروک روی پوست شما می شوند را پاکسازی و دفع می کند.
2- ویتامین B
به ترمیم و احیای رنگ پوست شما کمک می کند. همچنین برای رفع استرس و اضطراب مفید است.
با جوش ها مبارزه می کند.
برای سلامت پوست شما ضروری است زیرا جریان خون و متابولیسم را در بدن شما افزایش می دهد و در فعال سازی سیستم ایمنی و افزایش تولید گلبول های سفید بسیار مهم است.
3- ویتامین C
به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و در التیام و التیام زخم ها و جراحات ضروری است. زیرا میزان کلاژن پوست شما را تثبیت می کند و آن را متعادل می کند.
حفظ ظاهرتان بسیار مهم است زیرا ظاهری تازه به شما می دهد.
اگر به صورت موضعی روی پوست استفاده شود، می تواند چین و چروک ها و خطوط ریز ایجاد شده روی پوست را کاهش دهد. همچنین می تواند شدت آفتاب سوختگی را کاهش دهد.
4- ویتامین E.
آنتی اکسیدان دیگری که می تواند اثرات ضد التهابی نیز بر روی پوست شما داشته باشد.
هنگامی که به صورت موضعی استفاده شود، خاصیت مرطوب کنندگی و آبرسانی دارد و به پوست نرمی و لطافت می بخشد و همچنین از اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.
منبع: مجله اینترنتی زندگی