برای جلوگیری از آلزایمر این مدل را نخوابید!

امپراتور تأکید کرد که مردم اغلب در یک وضعیت می خوابند، اما گاهی اوقات این می تواند به سلامت آنها آسیب برساند. به عنوان مثال، خوابیدن به پهلو از نظر پزشکی مفیدترین است، اما فشار به سمت چپ بدن می تواند بر وضعیت فرد مبتلا به بیماری قلبی تأثیر منفی بگذارد، بنابراین بهتر است به پهلوی راست بخوابید.

این پزشک افزود: خوابیدن به پهلو از نظر فیزیولوژیکی بهتر است و باید در هنگام خواب ترجیح داده شود، زیرا در این حالت فرآیند دفع محصولات متابولیک سریعتر انجام می شود و اساساً می توانید به پهلوی چپ و راست بخوابید. سینه ها در هر دو مورد به یک اندازه محافظت می شوند. اما خوابیدن به پهلوی چپ برای افرادی که مشکلات قلبی مانند نارسایی قلبی و ریوی دارند توصیه نمی شود.

خوابیدن به پشت برای کسانی که زبانشان گوشه گیر است مجاز نیست، که باعث قطع موقت تنفس در طول خواب می شود که می تواند با خروپف رخ دهد.

وی گفت: خوابیدن روی شکم بیشترین ضرر را برای سلامتی شما دارد، زیرا باعث ایجاد مشکلاتی در ستون فقرات می شود. هنگام خواب، برخی از ماهیچه ها منقبض می شوند و برخی دیگر بیش از حد کشیده می شوند، که می تواند منجر به سردرد در گردن در صبح شود. خطرناک ترین چیز در این مورد این است که عادت به خوابیدن روی شکم می تواند فرآیندهای متابولیک را مختل کند و باعث بیماری آلزایمر شود.