سلامتی پوست با ویتامین k
آیا شما یک رژیم غذایی غنی از میوه و سبزیجات دارید، اما پوستتان درخشان نیست. شانه هایی از پیری را نشان می دهد؟ یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین K برای پوست سالم مهم است. k یعنی Koagulations مخفف لخته شدن خون است. اما این تنها ناشی از مصرفر منظم ویتامین K است از ویتامین ها در رژیم غذایی خود طور منظم استفاده کنید.
1-گودی های زیر چشم
تعداد زنانی که گودی های سیاه زیر چشم در حال افزایش است. اگر چه دلایل آن عبارتند از: کمبود خواب، آلرژی و مسائل ژنتیکی، کمبود جریان خون به این منطقه دلیل اصلی و شایع ترین است. استفاده منظم از ویتامین K تغذیه کرم ها، ژل ها و لک برها به از بین تیرگی های زیر چشم کمک زیادی میکند.
2-محافظت ازکشش پوست
خطوط لبخند، چین و چروک و افتادگی پوست نشان می دهد که پوست قابلیت ارتجاعی خود رااز دست میدهد. صورت یکی از مناطقی است که اغلب نشانه های بالا رفتن سن را نشان میدهد. ویتامین کا حاوی پروتئینی برای حفظ قابلیت ارتجاعی بر روی پوست است، . ویتامین K کمک می کند تا پروتئین حفظ شود و چین و چروک و افتادگی پوست را کاهش می دهد.
3-از بین بردن مشکلات پوستی
ویتامین K برای از بین بردن کبودی، زخم و کشش بر روی پوست است . روزاسه یک بیماری پوستی است که در آن صورت از جوش و قرمزی در پوست صورت بوجود ککی آید. یکی از تکنیک های که برای درمان روزاسه استفاده می شود. و ویتامین K است التهابات بیماری پوستی روزاسه را کاهش می دهد.
4-درمان لخته شدن خون
یکی از دلایل مهم ویتامین K اثر بخشی آن در درمان لخته شدن خون است. وقتی یک کبودی در بیماران دچار ترومای پوست بوجود می آید، خون مویرگها در زیر منطقه آسیب دیده پارگی ایجاد می شود و لخته خون نامیده می شود. سطح پوست در طول این زمان تغییرات بوجود می آورد و رنگهای به سیاه و سفید، قهوه ای یا آبی و می تواند از چند روز تا چند هفته طول بکشد بسته به فرد دارد. تسریع فرایند درمان زمانی که ویتامین K مصرف میشود بهبود عروق خونی را تحت تاثیر قرارمی دهد.
5 -استفاده قبل و بعد از عمل جراحی
جراحان پلاستیک استفاده از جذب ویتامین K قبل و بعد از عمل جراحی را برای آماده سازی بدن توصیه میکنند. غذاهای غنی از ویتامین K عبارتند از: کلم بروکلی، سبزیهایی با برگ تیره. این رنگ سبز به طور منظم باشد مصرف شود که برای درمان کبودی بسیار مهم است. استفاده از کرم ویتامین K غنی شده در محل جراحی، قبل و بعد از عمل جراحی، آماده سازی پوست کمک میکند.
ویتامین K ازپوست محافظت میکند و نشانه های پیری را از بین می برد ، درمان کبودی و التهاب و باعث درخشش پوست می شود.
دکتر سلام