این عرقیات گیاهی را در این تابستان آتشین فراموش نکنید
در تابستان بیشتر از فصول دیگر انواع آب میوه ها و نوشیدنی های سرد می نوشیم و بیش از هر فصل دیگری این نوشیدنی ها را در سبد غذایی قرار می دهیم. نوشیدنی هایی که به صورت طبیعی یا صنعتی تهیه می شوند و برای افزایش رطوبت و کاهش دمای بدن از آن استفاده می کنیم، اما علاوه بر نوشیدنی های تهیه شده از آب و عصاره انواع میوه های تابستانی، از عرقیات گیاهی نیز می توان استفاده کرد. تهیه شربت گیاهی علاوه بر کاهش تشنگی و کاهش دمای بدن می تواند فواید متعددی برای سلامت جسم و روح شما داشته باشد. در روزهای باقی مانده از تابستان این شربت های گیاهی را به همراه اعضای خانواده تهیه کنید و تابستانی خنک و سالم را با عرقیات گیاهی تجربه کنید.
شما به کودک خود شیر می دهید
رازیانه را فراموش نکنید
به گفته متخصصان طب سنتی، زنان شیرده و شیرده می توانند با نوشیدن آب رازیانه یا عصاره رازیانه به افزایش میزان شیر و تغذیه بهتر کودک خود امیدوار باشند. در نظر داشته باشید که عرق رازیانه یکی از عرقیات گرم گیاهی است که مصرف زیاد آن توسط افراد گرمسیر توصیه نمی شود، بنابراین بهتر است برای استفاده از خواص این عصاره گیاهی با متخصص طب سنتی مشورت کنید. این عرق گیاهی برای درمان سنگ کلیه و مثانه و همچنین برای کاهش درد قاعدگی در خانم ها توصیه می شود.
از گرما احساس بدی می کنید
بهار نارنج بنوشید
پزشکان طب سنتی از خواص مختلفی از عرق بهارنارنج نام برده اند. این درمانگران نوشیدن یک لیوان آب بهارنارنج در طول روز را بهترین راه برای تقویت اعصاب و قلب می دانند و معتقدند نوشیدن عصاره این گیاه در صورت طبیعی و خالص بودن می تواند تسکین دهنده ترین دارو و غذای طبیعی باشد. در جهان. در روزهای گرم تابستان که درجه حرارت بالا می رود و بدن زیاد عرق می کند، روحیه بسیاری از افراد تحت تاثیر قرار می گیرد و شدید می شود. برای پیشگیری از این حالت توصیه می کنیم هر شب نصف لیوان آب بهار نارنج را با نصف لیوان آب و 2 تکه یخ مخلوط کرده و با یک قاشق چایخوری کدو حلوایی شیرین کرده و میل کنید. نوشیدن عرق بهارنارنج علاوه بر تقویت اعصاب می تواند به کاهش درد ناشی از نفخ کمک کند.
متابولیسم بدن شما کند است
زیره را در برنامه غذایی خود قرار دهید
اگر از گروه افرادی هستید که به دلیل متابولیسم کند، دیر هضم و جذب غذا دارند، توصیه می کنیم زیره و عرق را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. زیره سبز علاوه بر تحریک متابولیسم بدن و کمک به بهبود متابولیسم مواد مغذی در بدن، اثر ضد چاقی دارد و می تواند سلول های چربی را بشکند و وزن بدن را کاهش دهد. افرادی که زیره سبز را یک یا دو بار در هفته مصرف می کنند، علاوه بر این خواص، می توانند از خاصیت ضد باد بودن آن بهره ببرند و از تنگی نفس جلوگیری کنند.
در هوای گرم سردرد می گیرید
شربت خاکستر بنوشید
در روزهای گرم تابستان به خصوص روزهایی که برای خرید باید زیر نور آفتاب و بیرون از خانه به محل کار بروید، حتما شربت بخورید. نوشیدن شربت آسیاب شده با طعم گلاب و شکر در کاهش دمای بدن، رفع سردرد، بی حالی و سرگیجه ناشی از گرما تاثیر بسزایی دارد. علاوه بر این، این شربت تقویت کننده معده و گوارش است و در رفع التهاب کلیه ها و مجاری بسیار موثر است. این شربت را می توانید با ترکیب آب و عرق شهرره تهیه کنید و حتی برای بهبود طعم و خواص درمانی این عرق از آب و عرق بهارنارنج استفاده کنید.
گاز معده شما را آزار می دهد
درمان عرق
بسیاری از مردان و زنان هستند که بلافاصله پس از خوردن غذا دچار نفخ و نفخ می شوند و این امر بر زندگی آنها تأثیر منفی می گذارد، بنابراین درد ناشی از سوزش سر دل و عوارض آن هر بار پس از صرف غذا به ویژه غذاهایی که حاوی این مواد برای نفخ هستند، وارد می شود. مشکل. عرق نعناع یکی از آن نوشیدنی های گیاهی و دارویی است که می تواند به طور مستقیم بر عملکرد معده و دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و از گاز و نفخ جلوگیری کند.
اگر ضعیف شوید پرواز می کند
عرق کن و بخور
بسیاری از افراد به ویژه آنهایی که مزاج گرم و خشک دارند در ابتدای تابستان دچار ضعف و سردرد می شوند که اصلی ترین و مهم ترین عامل آن گرما و تابش مستقیم نور خورشید است. اگر از این گروه هستید، می توانید شربت عرق را همراه با وعده های غذایی خود بنوشید. برای تهیه این شربت کافی است نصف فنجان ادویه را با نصف لیوان آب و یک قاشق کدو حلوایی مخلوط کرده و در پایان هر وعده میل کنید. نوشیدن عرق این گیاه علاوه بر جلوگیری از ضعف عمومی ارگانیسم می تواند به هضم و جذب بهتر غذا کمک کند و با تقویت معده و دستگاه گوارش در تابستان نیرو و انرژی بدن را تقویت کند.
معده درد دارید
روزانه یک فنجان عرق بنوشید
درمانگران معتقدند نوشیدن روزانه یک فنجان عرق می تواند در پیشگیری از اختلالات و ناراحتی های گوارشی به ویژه بیماری های معده، کلیه و روده تاثیر بسزایی داشته باشد. افرادی که طبق دستور طبیب سنتی یک فنجان عرق طبیعی و خالص را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه می کنند، به راحتی می توانند از شر کرم های روده، درد معده و تشکیل سنگ و کریستال در کلیه ها خلاص شوند. علاوه بر این، نوشیدن عرق نسترن و چای تهیه شده از گیاه خشک شده نسترن علاوه بر رفع سرماخوردگی می تواند به درمان اسهال رایج در تابستان نیز کمک کند.
اگر به عرقیات گیاهی علاقه دارید، این نکات را هرگز فراموش نکنید:
– نگهداری عرق و شربت گیاهی شرایط خاصی دارد که در صورت رعایت نکردن این شرایط، تحت تأثیر آن از خواص این نوشیدنی ها کاسته شده و یا به طور کامل از بین می رود.
– بهترین راه برای نگهداری عرقیات گیاهی این است که آن ها را در ظروف شیشه ای تیره یا آلومینیومی قرار دهید تا کاملا بسته شوند.
– برخی از عرقیات مانند گل رز و هل در آفتاب و گرما عطر و خاصیت خود را از دست می دهند، بنابراین سعی کنید این عرقیات را دور از نور خورشید و در جای خنک نگهداری کنید.
– عرقیات بسته به شرایطی که در آن تهیه و تولید می شوند، از یک تا 3 سال ماندگاری دارند، بنابراین در استفاده از عرقیات گیاهی به ماندگاری آنها توجه کنید.
برای مصرف عرقیات تلخ مانند عرق نعناع، بید یا کاسنی از عسل، آب نبات، نعناع یا کمی آبغوره استفاده کنید و تلخی آن را کاهش دهید.
از نگهداری عرقیات گیاهی در مکان های گرم و مرطوب خودداری کنید. این مکان ها خواص عرق را از بین می برند.