ورزش اصلاحی رفع افتادگی شانه و گردن
افتادگی شانه یا همان گرد شدن شانه‌ها، وضعیتی است که در آن شانه‌ها به سمت جلو خم می‌شوند و قفسه سینه به سمت داخل فرو می‌رود. این وضعیت می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله وضعیت بدنی نامناسب هنگام نشستن، ایستادن یا خوابیدن، ضعف عضلات کتف و گردن، و برخی بیماری‌ها ایجاد شود.