سالمندان و فواید گردو
دانشمندان اکتشافات جدیدی را نشان می دهند افراد مسن در پاییز از نوعی “خلق” رنج می برند و “افسردگی«به همین دلیل است سالمندان او با مشکلات زیادی مواجه است.
سالمندان «در پاییز، آنها باید غذا و مصرف خود را متعادل کنند و بیشتر از غذاهایی که باعث آن می شود، مصرف کنند.خوشبختی” و آرامش در آنها باشید.
نظرسنجی ها نشان می دهد گردو سرشار از “آنتی اکسیدان های مغذی” است که به شما احساس خوبی می دهد شادی و نشاط او در افراد است و در طول روز به فرد انرژی می دهد.
من باید بگویم مصرف گردو از سوء تغذیه در “سالمندان«به همین دلیل است سالمندان با صبحانه باید آجیل بخورند.
هم آجیل، میوه و «سبزیجات» می توانند بدن سالمندان را در برابر هوای سرد محافظت کنند و پاییز و زمستان آن را از بیماری ها و سرماخوردگی سالم می کند.
منبع: افکار نیوز