به گزارش سلام نو به نقل از «میزان», این روزها اکثر مردم جهان به دلیل جنگ، بیماری های همه گیر، تغییرات آب و هوایی، بی عدالتی، فقر و فساد، شرایط آشفته ای را تجربه می کنند که در آن مقاومت افراد مختلف متفاوت است. همین موضوع عواقب روانی متفاوتی برای آنها دارد. بدون شک شناخت آنچه در زندگی هر فرد مهم است می تواند تا حد زیادی تاب آوری او را در برابر مشکلات پیش رو افزایش دهد; این در حالی است که امروزه راحتی بسیاری از مردم به ویژه جوانان، آمادگی آنها را برای مشکلات کاهش داده است.
مسائل پیچیده ای که بشر امروزی با آن مواجه است
البته مشاوران و روانشناسان می توانند نقش مهمی در افزایش صبر و رفتار افراد در مواجهه با آشفتگی های زندگی داشته باشند. ، اظهار بی کفایتی کردند.
گاهی اوقات این بحران ها پیامدهای مثبت بسیاری برای روانشناسان به همراه دارد و به آنها کمک می کند تا دانش خود را در جهت حل مشکلات بیماران گسترش دهند و در نهایت راهی برای افزایش صبر آنها بیابند. در واقع گاهی روانشناسان و بیماران به یک اندازه در بهبود وضعیت طرف مقابل نقش دارند، بنابراین پزشکان به درمان بیماران خود می پردازند; با این حال، وضعیت افراد آشفته نیز به متخصصان کمک می کند تا نگرش خود را نسبت به زندگی تغییر دهند و دانش را گسترش دهند.
به عبارت دیگر، وقتی فردی در شرایط ناآرامی مانند تجربه جنگ داخلی قرار می گیرد و احتمال از دست دادن خانواده، وطن، خانه و زندگی خود را دارد، ذهن خود را فقط معطوف چیزهای ارزشمندتری می کند که متخصص از آن آگاه است. از. می تواند بر دیدگاه او نسبت به زندگی تأثیر بگذارد. این امر در مورد مردم عادی نیز صدق می کند، زیرا افرادی که شاهد ناآرامی دیگران هستند و مصیبت آنها را می بینند، بیش از گذشته از وضعیت آرام خود راضی هستند و سعی می کنند شادی آنها را بیشتر از غم ببینند.
وقتی افراد خانواده، دوستان، خانه، وطن و شغل خود را در آشفتگی زندگی از دست می دهند، در طول زندگی خود با یک سری مسائل پیچیده مواجه می شوند که می تواند بقیه زندگی آنها را تحت تاثیر قرار دهد. مثلا می پرسند: من کیستم؟ دنیا از من چه می خواهد؟ بقیه عمرم را صرف چه چیزی کنم؟
بیماران در تلاش برای یافتن پاسخ برای این سوالات پیچیده هستند. زیرا ادامه روند زندگی برای آنها اهمیت ویژه ای دارد. آنها می دانند که مسئولیت زندگی بر عهده آنهاست و می توانند شخصاً تداوم زندگی را طراحی کنند یا بی معنی کنند. آنها مانند بسیاری از افراد دیگر برای حساب های بانکی و موقعیت اجتماعی ارزشی قائل نیستند، اما سعی می کنند چالش ها و مشکلات زندگی را در مسیر رسیدن به هدف نهایی خود به حداقل برسانند و تاب آوری را در برابر مشکلات پیرامون خود به طور روزانه افزایش دهند.
وقتی درد دارید هدفی پیدا کنید
اکثر روانشناسان در حین درمان بیماران خود با افرادی با دردهای مزمن جسمی یا روحی مواجه می شوند. افرادی که از دردهای روانی رنج می برند اغلب کسانی هستند که در طول زندگی خود مشکلات زیادی را تجربه کرده و یا عزیزان خود را از دست داده اند. این افراد با سوالی مانند “زندگی بیشتر چه فایده ای دارد؟” ملاقات می کنند و این درد روحی آنها را تشدید می کند.
گاهی اوقات بیماران درد فیزیکی مزمنی را تجربه می کنند که حواس آنها را از سایر جنبه های زندگی منحرف می کند. در این شرایط روانشناسان از بیمار می پرسند «چه کسی می تواند دوباره به زندگی شما امید بدهد» یا «از زندگی چه انتظاری دارید؟» “
پاسخ به چنین سؤالاتی می تواند با ارائه تصویری وسیع تر از زندگی، بر ادامه زندگی افراد بیمار تأثیر بگذارد. در واقع، متخصصان سعی می کنند قبل از درد، ارزش هایی را به بیماران خود القا کنند و بدین ترتیب امید به زندگی را به آنها برگردانند.
آگاهی از فواید سلامتی و تندرستی
روانشناسان یا متخصصان همیشه مجبور نیستند در مواقع آشفتگی به مردم کمک کنند. بسیاری از مردم ارزش های خود را به صورت مکتوب می نویسند، بنابراین به بهبود وضعیت ذهنی خود کمک می کنند. شواهد حاکی از آن است که افرادی که برای ارزش‌ها ارزش قائل هستند، نسبت به کسانی که در گذشته به چیزهای خوب اهمیت می‌دهند، درد و حتی بیماری کمتری را تجربه می‌کنند. در واقع اندیشیدن به ارزش ها می تواند با تلاش و حوصله بیشتر افراد را به جلو سوق دهد و موفقیت و شادی بیشتری را برای آنها به ارمغان بیاورد که به نوبه خود می تواند نقش مهمی در کاهش ابتلا به بیماری های روحی و حتی جسمی داشته باشد. به آرامی