گیاه خرفه یکی از معروف ترین گیاهان در جهان است.
دانه های آن شبیه کنجد است اما قهوه ای یا سیاه است. این گیاه معمولاً در رودخانه ها و دره ها رشد می کند زیرا به آب زیادی احتیاج دارد و خشکی را تحمل نمی کند.
دانه های خرفه به کاهش وزن کمک می کنند زیرا حاوی مواد ژلاتینی هستند که روده باریک را باز می کنند و جذب قندها و چربی های اشباع شده در بدن را کاهش می دهند که از دلایل اصلی افزایش وزن هستند.
دانه های خرفه نیز حاوی آنزیم های خاصی هستند که به متابولیسم چربی و تجزیه و تحلیل کمک می کنند و از تصلب شرایین جلوگیری می کنند.
ساده ترین راه برای کاهش وزن خوردن یک قاشق غذاخوری خرفه اولاراسه صبح ها با معده خالی با یک لیوان آب است یا توصیه می شود آن را به طور کلی در کنار غذای پخته شده قرار دهید.
۴۷۲۳۷