مطالعات نشان داده‌اند که نوشیدن یک فنجان قهوه در روز می‌تواند به سلامت قلب و مغز کمک شایانی کند. البته، زیاده‌روی در مصرف هر چیزی، از جمله قهوه، می‌تواند مضر باشد.
مصرف بیش از حد قهوه می‌تواند باعث بی‌خوابی، اضطراب و افزایش ضربان قلب شود.
معرفی بهترین زمان مصرف قهوه و کافئین | فواید و مضرات مصرف کافئین چیست؟ +ویدئو
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که قهوه می‌تواند از مغزتان محافظت کند و به قلبتان هم کمک کند. با این حال، مصرف متعادل قهوه می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری‌های عصبی داشته باشد.