کافئین این ماده فعالی است که در نوشیدنی هایی مانند چای، قهوه و کوکاکولا یافت می شود که مقدار آن بسته به نوع نوشیدنی و نحوه تهیه آن متفاوت است.
توجه داشته باشید که میزان مصرف 1000 میلی گرم است کافئین می تواند سطح ادرار شما را تا حد غیرمجاز افزایش دهد و منجر به مثبت شدن آزمایش شود دوپینگ بودن.
میانگین غلظت کافئین در چای و قهوه به ترتیب 50-80 و 80-150 میلی گرم است.
بنابراین مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها می تواند سطح کافئین را به بالای حد مجاز برساند تست دوپینگ مثبت نشون بده کافئین در داروهای میگرن و سرماخوردگی نیز یافت می شود، اما کمتر از 100 میلی گرم است.
کافئین دارای یک اثر محرک مرکزی شبیه به آمفتامین است که باعث افزایش آگاهی و تمرکز می شود، اما دوزهای بالای کافئین باعث لرز، اضطراب و بی خوابی و عصبی شدن در انسان می شود.
منبع: badansazi-esfahan.blogfa.com