فواید شستشوی آب و نمک برای سلامتی

برای سلامتی و کنترل سرما گلو را با آب بشویید

غرغره کردن با آب نمک چرا آب ولرم است؟

آب نمک برای درمان برخی از بیماری ها بسیار مفید است، به عنوان مثال. گلودرد و عفونت پوست. این محلول به راحتی از آب و نمک در عرض چند دقیقه تهیه می شود. در این بخش از دلگرم کننده ما به شما خواهیم گفت که چگونه آب نمک واقعی درست کنید.

۱- نمک ساده یا دریا بخرید.

برای تهیه آب نمک از نمک های رنگی، معطر یا معطر استفاده نکنید. نمک باید تا حد امکان خالص و بدون مواد افزودنی باشد این نمک نباید حاوی ید و مواد نگهدارنده مانند نمک معمولی یا نمک دریا باشد در غیر این صورت نمک می تواند پوست، دیواره داخلی بینی و هر جای بدن را تحریک کند. آنجا.

2- نصف قاشق مرباخوری (2.5 گرم) نمک را در یک لیوان بریزید.

این مقدار نمک برای یک لیوان آب است (240 سی سی) در صورت مصرف آب بیشتر باید به همان نسبت نمک بیشتری اضافه کنید، شوری این محلول مشابه شوری اشک شماست یعنی 9 درصد شوری . در صورت تمایل می توانید نصف قاشق مرباخوری را بجوشانید.شیرینی را به این لیوان آب اضافه کنید. اما محلول فیزیولوژیکی معمولی مورد نیاز نیست، محلول فیزیولوژیکی عمدتا برای تمیز کردن سینوس ها و بینی، رفع گلودرد و شستن لنز چشم استفاده می شود.

3- یک لیوان را با آب داغ پر کنید و خوب هم بزنید.

بعد از حل شدن نمک اگر محلول کدر یا کثیف بود آن را دور بیندازید بهتر است بعد از جوشیدن آب به نمک اضافه کنید یا از آب مقطر استفاده کنید تا محلول کاملا عاری از میکروب و بهداشتی باشد.

4- بسته به مشکل خود می توانید از آب نمک برای شستشوی گلو، غوطه ور شدن پوست در آن یا ریختن آن روی پوست خود استفاده کنید.

• برای زخم های باز نمی توان از آب نمک استفاده کرد.
• برای پوست های سوراخ شده، آن را در آب نمک غوطه ور نکنید یا فقط آن را بشویید.
• برای عفونت ناخن و سایر عفونت های پوستی (نه زخم های باز)، روزی 4 بار پوست را در آب نمک خیس کنید.
• چند روز تا چند هفته طول می کشد تا این روش عمل کند، در صورت مشاهده خط قرمز در اطراف عفونت با پزشک مشورت کنید. قبل از سرایت عفونت به بدن به متخصص مراجعه کنید.
• برای درمان گلودرد، گلو را صبح و عصر با آب نمک بشویید، اما قورت ندهید. با این حال، بلع نادرست مضر نیست.
• اگر گلودرد بیش از دو روز طول کشید، با پزشک مشورت کنید.

نکات

– محلول نمکی بیشتر برای پاکسازی سینوس ها و بینی، رفع گلودرد و شستشوی عدسی چشم استفاده می شود.

– قبل از غرغره با آب نمک داغ، باید صبر کنید تا این محلول کمی خنک شود، زیرا در غیر این صورت گلوی شما را می سوزاند. این محلول برای استفاده باید گرم باشد نه داغ.

اگر آب نمک باقی ماند، آن را در یک لیوان تمیز بریزید و درب آن را ببندید. اگر تا 24 ساعت از این محلول باقی مانده استفاده نکردید، آن را دور بیندازید و آب نمک درست کنید.

شیرین بودن آب نمک بسیار مهم است تا کارآمد و ایمن باشد.

هشدارها

• در صورت تداوم علائم با پزشک خود تماس بگیرید.
• اگر عفونت دارید یا مشکوک به عفونت هستید، با پزشک خود صحبت کنید.

نتایج یک مطالعه آمریکایی که در سال 2005 انجام شد نشان می دهد که آب نمک ولرم روی قرقره خطر ابتلا به عفونت های تنفسی را تا 40 درصد در زمستان کاهش می دهد و در صورت لزوم آب نمک می تواند این عفونت ها را درمان کند. بپرس چرا؟ ? زیرا وجود ویروس باعث احتباس آب در گلو می شود و در هنگام قورت دادن بزاق باعث تورم گلو و درد شدید می شود. التهاب غشای مخاطی را از بین می برد که جریان خون را تسهیل می کند و آنتی بادی ها را تحریک می کند.

لطفا اگر سوال یا راهنمایی برای مقاله دارید برای سلامتی و کنترل سرما گلو را با آب بشویید

این را در نظر داشته باشید، آن را با ما و سایر کاربران در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان

————————————————- ————————————-

یک مجله اینترنتی دلگرم کننده

مرجان امینی