مجله گردشگری

پربازدیدترین‌ها
لینک های مفید

سوپ سبزیجات مغذی

به قلم زود نیوز
به قلم زود نیوز
سرفصل‌های مقاله


مواد لازم :

سوپ سبزیجات مغذی

:: نیم کیلو گوشت چرخ کرده
:: روغن زیتون
::یک عدد پیاز خرد شده
:: 2 حبه سیر
:: 500 گرم گوجه فرنگی
:: 500 گرم سس گوجه فرنگی
::: 200 گرم رب گوجه فرنگی
:: 4 عدد هویج متوسط قاچ شده
:: یک عدد فلفل سبز خرد شده
:: یک قوطی کنسرو لوبیا قرمز

طرز تهیه :
در یک ماهیتابه بزرگ ، پیاز و سیر را در روغن زیتون سرخ کنید . گوشت چرخ کرده را به آن اضافه کرده ، به پختن آن ادامه دهید تا قهوه ای رنگ شود . گوجه فرنگی ، سس ، رب ، هویج و فلفل سبز را آن اضافه کرده ، 20 دقیقه آن را بپزید . در نهایت لوبیا قرمز را به آن افزوده ، 10 دقیقه دیگر به پختن ادامه دهید .

منبع : takashpaz.com


بیشتر بخوانید  آموزش تهیه سیب زمینی پنیر با سس آلفردو
ممکن است به این مطالب نیز علاقه‌مند باشید.
ممکن است به این مطالب نیز علاقه‌مند باشید.
نظرتون رو بنویسید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *