مجله گردشگری

پربازدیدترین‌ها
لینک های مفید

دانه آفتابگردان رو دور نریز خودت پرورش بده! | آموزش کاشت دانه آفتابگردان +ویدئو

به قلم زود نیوز
به قلم زود نیوز
سرفصل‌های مقاله


 

دانه آفتابگردان یک میوه مغذی و خوشمزه است که از گل آفتابگردان به دست می‌آید. این دانه‌ها بیضی شکل، صاف و به رنگ خاکستری یا سیاه هستند و یک هسته سفید خوراکی در داخل خود دارند.

مراحل:

1. انتخاب مکان مناسب: مکانی آفتابی با حداقل 6 ساعت نور مستقیم خورشید در روز انتخاب کنید.

2. آماده سازی خاک: خاک را با مواد مغذی مانند کمپوست یا کود پوسیده غنی کنید. زهکشی مناسب خاک نیز ضروری است.

3. کاشت دانه ها: دانه ها را در عمق 2 تا 3 سانتی متری خاک و به فاصله 30 تا 45 سانتی متری از یکدیگر بکارید.

4. آبیاری: خاک را به طور کامل آبیاری کنید و تا زمان جوانه زنی، خاک را مرطوب نگه دارید.

5. جوانه زنی: جوانه زنی دانه ها 7 تا 10 روز طول می کشد.

6. مراقبت: پس از جوانه زنی، به طور مرتب گیاهان را آبیاری کنید و علف های هرز را از بین ببرید.

7. برداشت: حدود 100 تا 120 روز پس از کاشت، گل های آفتابگردان شروع به پژمرده شدن می کنند و دانه ها آماده برداشت می شوند.

نکات:

* می توانید دانه های آفتابگردان را در گلدان نیز بکارید.

* برای جلوگیری از آسیب به ریشه ها، هنگام وجین علف های هرز مراقب باشید.

* در صورت نیاز، گیاهان را با قیم نگه دارید.

* از آفات و بیماری های گیاهان آفتابگردان مراقبت کنید.

خواص دانه آفتابگردان:

* منبع عالی ویتامین E: دانه آفتابگردان منبع عالی ویتامین E است که یک آنتی‌اکسیدان قوی است و به محافظت از سلول‌های بدن در برابر آسیب کمک می‌کند.

بیشتر بخوانید  رهبر انقلاب عزادار شدند

* منبع منیزیم: دانه آفتابگردان منبع خوبی از منیزیم است که به حفظ سلامت قلب، عضلات و استخوان‌ها کمک می‌کند.

* منبع سلنیوم: دانه آفتابگردان منبع خوبی از سلنیوم است که یک آنتی‌اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

* منبع چربی‌های سالم: دانه آفتابگردان منبع خوبی از چربی‌های سالم غیراشباع است که به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

* منبع فیبر: دانه آفتابگردان منبع خوبی از فیبر است که به سلامت گوارش کمک می‌کند.

ممکن است به این مطالب نیز علاقه‌مند باشید.
ممکن است به این مطالب نیز علاقه‌مند باشید.
نظرتون رو بنویسید!

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *